La veille d’une course rime souvent avec routine bien rodée : vingt minutes de footing, quelques lignes droites… et un bon plat de pâtes. Et si vous changiez un peu vos habitudes ? Au 10 km d’Aix-les-Bains BY Crédit Mutuel, le samedi 28 mars devient la véritable “journée idéale du runner” : un jour pensée pour vous, mais aussi pour vos proches.
Parce qu’on court tous pour quelque chose, ou pour quelqu’un, le but du 10 km d’Aix-les-Bains BY Crédit Mutuel a toujours été de proposer un week-end fait pour tous et toutes. Coureurs élites, joggeurs du dimanche, marcheurs, ou simplement à la recherche d’une activité non loin du lac du Bourget : vous trouverez tout pour vous occuper sur l’esplanade du lac, le week-end du 28-29 mars prochain.
On vous détaille ce qui vous attend le samedi 28, pour une journée dédiée aux familles, et aux coureurs – marcheurs.
Venir chercher son dossard la veille de la course
Les bénévoles de l’organisation vous attendront à partir de 9 heures du matin le samedi 28 mars, afin de vous donner le précieux sésame. Un petit détour par l’esplanade du lac qui pourra vous faire gagner du temps le dimanche matin, et vous éviter une source de stress supplémentaire. On rappelle que 7000 coureurs sont attendus au départ cette année : plus vous pourrez anticiper, mieux ce sera.
Participer à la marche encadrée
Vous vous déplacez en famille ou entre amis ? Vos proches n’aiment pas courir mais ne disent pas non à une petite balade ? Pendant que vous effectuez tranquillement votre veille de course en bord de lac, ces derniers ont la possibilité de participer à la marche organisée par le 10 km d’Aix-les-Bains BY Crédit Mutuel. Non-chronométrée, elle reste néanmoins encadrée par des professionnels et peut permettre à celles et ceux qui vous accompagnent d’avoir, eux-aussi, une belle médaille en souvenir de cet effort sportif effectué sur la voie lacustre.
Un village plein d’opportunités
Tout au long de la journée, vous pourrez déambuler dans le village départ, où de nombreux stands et une buvette seront à votre disposition afin de compléter votre équipement ou apaiser votre soif. L’occasion idéale de discuter avec des spécialistes du running, ou de vous donner envie de revenir l’année prochaine…
Des conférences pour mieux aborder votre pratique du sport
Le samedi après-midi sera chargé en activités, pour petits et grands. Les grands, d’abord. A partir de 14h30, vous pourrez assister à deux conférences organisées sur le thème du sport avec des intervenants spécialisés dans leur domaine, au village.
Les conférences du 28 mars :
Courir avec sa tête : comment tromper votre cerveau quand les jambes disent stop ? Avec la présence d’une préparatrice mentale et d’un athlète de haut niveau.
Les cinq erreurs qui ruinent votre progression… Avec la présence d’une nutritionniste et d’un kinésithéapeute-ostéopathe.
Des courses enfants pour donner envie aux plus jeunes
A partir de 14h30, les enfants pourront s’approprier l’esplanade (enfin, sous le contrôle d’encadrants professionnels, bien sûr). Au programme : des activités libres comme du vélo avec notre partenaire vélodea, du pentabond ou encore du lancer de vortex, mais aussi… des courses, comme les plus grands ! Des épreuves auront lieu par niveau d’âge (de la maternelle au collège), avec une cérémonie des récompenses prévue à 16h30.
Vous aurez la possibilité d’inscrire gratuitement vos enfants sur place, à partir de 12h30.
Toutes les informations concernant les animations enfants sont à retrouver sur cette page.
